El horario de verano (daylight saving time) termina en Estados Unidos el domingo 2 de noviembre de 2025, a las 2:00 a. m. hora local. Ese día, se debe atrasar el reloj una hora, lo que significa que la mayoría de las personas ganarán una hora extra de sueño.
Este 2025, el cambio ocurre un día antes que el año pasado, ya que por norma se realiza el primer domingo de noviembre. La fecha más temprana posible sería el 1 de noviembre, y este año cae justo en el segundo día más anticipado que puede tocar.
¿Qué es exactamente el horario de verano?
El horario de verano es un ajuste estacional en el que se adelantan los relojes en marzo para aprovechar más horas de luz por la tarde, y se atrasan en noviembre para tener más luz por la mañana durante los meses de invierno.
Este sistema se ha usado durante décadas con el objetivo de ahorrar energía, aunque su eficacia ha sido tema de debate.
En 2025, a pesar de varias propuestas en el Congreso para eliminarlo, el cambio de horario sigue vigente en la mayor parte del país.
¿Quiénes deben cambiar el reloj?
El cambio afecta a la gran mayoría de los estados de EE. UU., pero hay excepciones importantes.
No observan el horario de verano:
Hawái
La mayor parte de Arizona (excepto la Nación Navajo, que sí lo respeta)
Puerto Rico
Guam
Samoa Americana
Islas Marianas del Norte
Islas Vírgenes de EE. UU.
Hawái, por ejemplo, no cambia de horario porque su cercanía al Ecuador significa que hay poca variación de luz solar durante el año.
En el caso de Arizona, el calor extremo hizo que el estado optara por mantener la misma hora todo el año, para evitar atardeceres más tardíos durante los meses más calurosos.
¿Cuándo vuelve a cambiar la hora en 2026?
El próximo cambio de hora —cuando se vuelva a adelantar el reloj una hora— será el domingo 8 de marzo de 2026, cuando se inicie nuevamente el horario de verano.
¿Por qué importa esto para los hispanos en EE. UU.?
Para muchas familias latinas, el cambio de horario afecta rutinas escolares, turnos de trabajo, citas médicas y conexiones con familiares en otros países.
Ajustarse correctamente al nuevo horario puede ayudar a evitar confusiones, llegar a tiempo al trabajo o a eventos importantes, y cuidar la salud mental, especialmente en personas sensibles a los cambios de luz.
Consejo útil
Asegúrate de actualizar todos tus dispositivos, especialmente si usas despertadores manuales, relojes de cocina o si viajas entre estados que no observan el cambio.
Los teléfonos inteligentes y computadoras generalmente se actualizan de forma automática, pero si trabajas en sistemas de seguridad, salud, transporte o manufactura, verifica las configuraciones manuales.
Para más información, visita QuéOnnda.com
