Cerrar un año también es una oportunidad para escucharse, hacer balance y proyectar cambios reales. Con ese espíritu llega el nuevo episodio de A tu Salud Mujer Podcast, titulado “Tus propósitos, de salud, para el 2026”, una entrega pensada para acompañar a las mujeres que quieren iniciar el nuevo año con decisiones conscientes y herramientas prácticas para su bienestar integral. AQUÍ puedes escuchar el podcast.
El episodio, conducido por Flor Ortega y Flor Cogley, se convierte en una guía clara y cercana para transformar los propósitos de Año Nuevo en hábitos posibles, especialmente para mujeres que viven en contextos exigentes como el de muchas latinas en Estados Unidos.
Haz click en la foto para escuchar el podcast
En este episodio participan nuevamente dos especialistas que ya son referentes para la audiencia del podcast: la doctora Aldimarina López, especialista en Ortopedia y Traumatología, y la doctora Gioconda Palacios, experta en Medicina Preventiva y Social.
Ambas analizan y responden a los propósitos de salud que las propias oyentes enviaron, ofreciendo orientación médica clara, basada en prevención y autocuidado informado.
A lo largo de la conversación, las doctoras abordan temas clave que suelen aparecer en las metas de inicio de año, pero que muchas veces se quedan en el intento.
Escuchar el cuerpo, realizar exámenes médicos a tiempo, moverse con intención, mejorar la alimentación y cuidar la salud emocional.
Del deseo a la acción: temas clave del episodio
El episodio recorre distintos ejes fundamentales para el bienestar femenino.
Se habla de la importancia de no ignorar las señales del cuerpo, de entender el valor de estudios preventivos como la densitometría ósea para el cuidado de los huesos, y de aprender a leer el etiquetado de alimentos para tomar mejores decisiones en el día a día.
También se profundiza en la salud mental y emocional, un aspecto cada vez más presente en la vida de las mujeres.
Así como en la relevancia de formar parte de tribus o redes de apoyo, entendidas como espacios de contención, acompañamiento y crecimiento.
El mensaje central es claro: la salud no se construye en soledad ni desde la exigencia extrema, sino desde la información, la constancia y el autocuidado realista.
Un proyecto que crece con la audiencia
Este episodio también sirvió para agradecer a los 20 especialistas que han participado desde el inicio del podcast en agosto pasado, respaldando una misión clara: educar y orientar a las mujeres para alcanzar un bienestar integral.
Como parte de este cierre de año, las conductoras compartieron el top 5 de los episodios más escuchados, que refleja el interés de la audiencia en temas como diabetes, ansiedad, obesidad, prevención del cáncer y adicción a la tecnología.
Las voces detrás del micrófono
Flor Ortega y Flor Cogley han consolidado A tu Salud Mujer Podcast como un espacio confiable, cercano y educativo, donde la salud se aborda sin alarmismo, pero con responsabilidad.
Su enfoque combina información médica, escucha activa de la audiencia y una mirada empática sobre los desafíos reales que enfrentan las mujeres hoy.
Tus propósitos, de salud, para el 2026 no propone fórmulas mágicas, sino algo más valioso: conciencia, prevención y decisiones informadas.
Es un episodio ideal para quienes quieren empezar el año cuidándose mejor, sin culpa y con acompañamiento profesional.
El podcast promovido por Nueva Network y QuéOnnda ya está disponible en las principales plataformas de audio, donde también puedes encontrar otros títulos como Astrología Interdimensional y Cambia tu Vida con la Numerología.
Un punto de partida sólido para que el 2026 sea un año donde la salud deje de ser un pendiente y se convierta en prioridad.
Archivado como: Propósitos de salud 2026
